YOGA.
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Yoga ist eine philosophische Lehre, zu der sowohl geistige, als auch körperliche Übungen gehören. Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien. Im Westen stehen vor allem die Körperübungen im Mittelpunkt, die so genannten Asanas. Diese Yoga-Übungen trainieren Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht.
Zu einer Yoga-Stunde gehören in der Regel, je nach Yoga-Art, auch Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation. Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen.
Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für gestresste Menschen.
Trainerin
studio.68
Lessingstraße 6
68542 Heddesheim
Telefon 06203 8406508
Mo, Mi, Do, Fr: 9:30 – 13 Uhr und 15:30 Uhr -21 Uhr
(Di vormittags geschlossen)
Sa 9:30 Uhr – 15 Uhr
So 10:00 Uhr – 13 Uhr
Achtung: wir arbeiten gerade an einem automatisierten Schließsystem, damit Ihr rund um die Uhr trainieren könnt.
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