K1 / Muay Thai Beginner

Trainingsinhalte:

Muay Thai, auch bekannt als Thaiboxen, ist der Nationalsport Thailands und hat eine über 500 Jahre alte Tradition. Charakteristische Merkmale des Muay Thai sind der Einsatz von Ellenbogen- und Knietechniken sowie das Clinchen. Besonders bekannt ist der kraftvolle Kick mit dem blanken Schienbein, der häufig auf den Oberschenkel oder den Rippenbereich des Gegners abzielt.

Je nach Regelwerk und Erfahrungsstufe des Kämpfers können auch Knietritte zum Kopf erlaubt sein. Dabei ist es gestattet, den Kopf des Gegners mit den Fäusten nach unten zu ziehen.

Beim Clinchen versuchen die Kämpfer, sich im Stehen aus dem Gleichgewicht zu bringen, während sie mit den Knien auf den Oberkörper oder die Oberschenkel des Gegners zielen. Einige Regelwerke erlauben es zudem, das Bein des Gegners zu fangen und festzuhalten.

K-1 kombiniert Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten wie Boxen, Karate, Muay Thai, Taekwondo, Kickboxen, Savate und vielen weiteren.