Bodyworkout.
Minuten
Body Workout ist ein ganzkörperliches Trainingsprogramm für die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems. Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen werden miteinander effektiv kombiniert.
Euch erwartet ein abwechslungreiches Trainigsprogramm.
Die allgemeine Bewegungsfähigkeit wird verbessert, das Körpergefühl sowie die Körperwahrnehmung werden geschult. Die körperlichen Fitness und das allgemeine Wohlbefinden werden spürbar besser
Ziele des Programms
Aufbau einer langfristigen Motivation für regelmäßige, sportliche Aktivität und zu einem gesundheitsbewussteren Lebensstil
NEU IM PROGRAMM
Trainerin